Deine Trainingseinheiten dauern 60 Minuten und starten mit einem

Warm-up und danach baue ich Koordinationstraining, Krafttraining, Herzkreislauftraining, Beweglichkeitstraining so für Dich ein, dass das Training effektiv ist, Dir Spass macht und Dich zu Deinem Ziel führt. 

 

Du bestimmst ob ich zu Dir nach Hause komme, Du zu mir ins Gym in Volketswil kommst oder Du lieber in der Natur an der frischen Luft trainieren möchtest.

 

Deine Erfolge werden mit verschiedenen Sporttests und Messdaten dokumentiert. So siehst Du Deine Veränderungen nicht nur optisch sondern auch auf "Papier".

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